Els nostres fills i filles aprenen de nosaltres: del que fem, del que parlem, del que pensem, del que mengem...

Per això és molt important establir hàbits saludables des dels primers dies de vida. Un dels moments idonis per assentar rutines són els àpats, durant els quals es pot socialitzar al voltant d'una taula mentre s'aprèn com consumir els aliments. Han de ser moments agradables i tranquils, sense distraccions, ni conflictes, ni presses ni televisió o aparells digitals.

En el document que et pots descarregar trobaràs recursos per franges d'edat:

• De 0 a 2 anys
• De 2 a 6 anys
• De 6 a 12 anys
• De 12 a 18 anys

DESCARREGA EL RECURS EN PDF (730 KB)

Si tens qualsevol dubte sobre el que has llegit, vols compartir o saber-ne més, posa't en contacte amb el SOAF (tel. 977 296 171 / 627 625 539 / soaf@tarragona.cat).