L'Ajuntament demana prendre precaucions per la situació de calor intensa
Durant l'onada de calor convé beure molta aigua, fer àpats lleugers i evitar les activitats físiques a l'exterior, entre altres mesures
22/08/2011
Davant les altes temperatures enregistrades i per tal de prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la salut, l’Ajuntament de Tarragona demana a la població que prengui les mesures adients d'autoprotecció i eviti situacions i activitats de risc en les hores de màxima insolació al llarg de tot el cap de setmana en què les temperatures seran especialment elevades.
L'Ajuntament de Tarragona recorda que, davant una onada de calor, cal beure molta aigua, fer àpats lleugers i evitar les activitats físiques a l’exterior. És millor estar-se en llocs frescos, evitar el sol directe i portar roba lleugera i de colors clars. I, sobretot, davant de qualsevol símptoma d’esgotament preocupant, com alta temperatura corporal sense suor, set intensa, pols ràpid, nàusees o mal de cap, buscar atenció mèdica urgent.
A banda, l'Ajuntament de Tarragona recorda altres mesures a preveure per aquestes situacions de calor extrema:
Dins les llars, es recomana:
- Durant les hores de més calor tancar les persianes d'aquelles estances on més toca el sol i obrir les finestres durant la nit per tal de refrescar-la.
- Recorre a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l'ambient.
- Prendre dutxes fresques d'una manera freqüent.
Al carrer, es recomana:
- Portar una gorra o un barret i utilitzar roba lleugera
- Procurar caminar per l'ombra, estar sota un para-sol a la platja i descansar en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Portar aigua sempre a sobre i beure'n sovint.
- Evitar sortir al carrer durant les hores punta de més calor
- Reduir les activitats intenses
