Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans, tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista-la Canonja.
- Benestar emocional. El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
- Nutrició. Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
- Benestar físic. Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera.
Què
Xerrades i congressos
Quan
20/03/2025
10:00
to
11:00
Programació
Centres Cívics
Localització
Telèfon de contacte
977550231
Preu
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions
Organitzat per
Xarxa de Centres Cívics de Tarragona
